Töltött édesburgonya zöldségekkel

(0)

90 perc

Közepes

Hozzávalók

4 adag

1.2 kg

édesburgonya

25 dkg

brokkoli

9 dkg

sárgarépa

15 dkg

kaliforniai paprika

15 dkg

gomba

10 dkg

cukkini

3 ek

olaj

1 ek

limelé

2 tk

petrezselyem

3 ek

MAGGI Házias levesalap - Zöldség

1 csipet

feketebors

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

95.2 g

Energia

514.7 kcal

Zsír

12.3 g

Fehérje

15 g

Telített zsírok

1.8 g

Adagonkénti információk

1. lépés
51 perc

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, légkeveréses üzemmódban. A megmosott édesburgonyákat vágjuk félbe és szúrjuk át többször villával. Sütőpapírral bélelt tepsin, középső rácson süssük őket 50 percig.
2. lépés
9 perc

Amíg sülnek, a brokkolit vágjuk apró virágokra, a megtisztított sárgarépát kockázzuk fel apróra, a paprikát tisztítsuk meg, magozzuk ki és szintén kockázzuk apró darabokra. A megpucolt gombát vágjuk negyedekre, a megmosott cukkinit is kis kockákra vágjuk.
3. lépés
20 perc

Keverjük össze az olajat, a lime levét és a Maggi Házias levesalap felét egy tálban, majd jól keverjük össze a zöldségekkel. Tegyük a zöldségeket egy tepsibe, és a sütőben az alsó rácson, az édesburgonya alatt nagyjából 30 percig süssük. Időnként keverjük meg.
4. lépés
10 perc

A megsült édesburgonya közepét kaparjuk ki, majd a kikapart részt keverjük össze a többi zöldséggel. Öntsük fel az egészet a maradék levesalappal, adjuk hozzá a petrezselymet és a borsot. Töltsük meg a keverékkel a burgonyákat, majd süssük azokat tíz percig.

1. lépés 4

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, légkeveréses üzemmódban. A megmosott édesburgonyákat vágjuk félbe és szúrjuk át többször villával. Sütőpapírral bélelt tepsin, középső rácson süssük őket 50 percig.

2. lépés 4

Amíg sülnek, a brokkolit vágjuk apró virágokra, a megtisztított sárgarépát kockázzuk fel apróra, a paprikát tisztítsuk meg, magozzuk ki és szintén kockázzuk apró darabokra. A megpucolt gombát vágjuk negyedekre, a megmosott cukkinit is kis kockákra vágjuk.

3. lépés 4

Keverjük össze az olajat, a lime levét és a Maggi Házias levesalap felét egy tálban, majd jól keverjük össze a zöldségekkel. Tegyük a zöldségeket egy tepsibe, és a sütőben az alsó rácson, az édesburgonya alatt nagyjából 30 percig süssük. Időnként keverjük meg.

4. lépés 4

A megsült édesburgonya közepét kaparjuk ki, majd a kikapart részt keverjük össze a többi zöldséggel. Öntsük fel az egészet a maradék levesalappal, adjuk hozzá a petrezselymet és a borsot. Töltsük meg a keverékkel a burgonyákat, majd süssük azokat tíz percig.

Recept letöltése

Képekkel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Töltött édesburgonya zöldségekkel

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Héjában sült töltött burgonya

Dupla sajtos töltött gombafejek

Mexikói töltött paradicsom

Bolognai töltött burgonya

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Töltött édesburgonya zöldségekkel

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Héjában sült töltött burgonya

Dupla sajtos töltött gombafejek

Mexikói töltött paradicsom

Bolognai töltött burgonya